Automasáž pro radost ze života

✔️Polož si ruku mezi prsa na hrudní kost.
✔️Nech přijít a odejít 5 dechů a pozoruj je. Nesnaž se je prohloubit nebo dech jakkoliv měnit.
✔️Dej si ruku hluboko do podpaží a táhni ji přes prso pevně až na hrudní kost 3x. A druhá strana.

✔️Máš všechen čas světa, a tak si dopřej chvilku a vnímej svůj hrudník a pocity v něm.
✔️Udělej si z prstů špetku a oběma rukama poklepávej od ramene pod klíční kosti až k hrudní kosti a všude kolem.

✔️Opět vnímej, jak se cítíš.
✔️Udelej si z rukou dve misticky, podepři si jimi prsa a s nádechem je pevně zvedni. Vydechuj a střídavě třes s oběma prsy. To cele 3x.
✔️Roztáhni prsty, uchop prsa a dělej krouzky ze stredu ven.
😎Uzivej si to a odvaž se u toho!
✔️Dej si dlaně přes sebe, polož je mezi prsa a poděkuj si.
❤️Hlasitě vydechni zbytky napětí ven!

Jak to u mě probíhá?

Nejprve si domuvíme termín po telefonu nebo emailem.

Poté Vás uvítám v prostorách Mojemaserna na Vinohradech, kde si sedneme a vykomunikujeme, co chceme masáží docílit a vybereme typ masáže.

Když si vyberete éterický olej, který Vám voní, vzdálím se a poprosím Vás, abyste si lehla na lehátko a přikryla se.

Většinu masáží začínám tím, že rozezním zpívající mísu a poté já i klientka zaměříme pozornost na svůj dech. Tak plynule přejdeme k masáži, kterou většinou začínám u nohou.

Pokud si klientka vybere masáž prsou, i tak nejprve kladu důraz na celkové uvolnění, začínám tedy u nohou a klientka je kompletně přikrytá prostěradlem. Pokud se klientka cítí komfortně, začínám propracováním šíje, ramen, dekoltu, žeber a hrudníku.

Celou masáž se snažím přizpůsobit potřebám klientky a kladu důraz na jasnou komunikaci.

Masáž poprsí se dá provádět i přes prostěradlo, techniky masáže poprsí mohou obsahovat i poklepání a protažení (hrudník, hrudní kost, ramena), které otevírá důležitá dýchací centra. Často je třeba propracovat i místo pod žebry a uvolnit bránici nebo rozvolnit místo otlaku podprsenky.

Na závěr masáže se opět rozezní zpívající mísa a vy máte prostor pro integraci svých prožitků. Je důležité si uvědomit jednotlivé části těla a jak se cítí.

V předních prostorách Mojemaserna se nachází kavárna/čajovna, kde můžete s radostí nechávat dozrát vaše pocity.

🔊Chci se objednat na masáž!

Masáž ňader, masáž poprsí, masáž prsou
Masáž hlavy a šíje
Těhotenská masáž
Masáž chodidel
Therapeutical massages:
Breast and Chest
Head and Neck
Foot
Pregnancy
Czech Aromatherapy Nobilis Tilia Brand